Vælg dine kampe

Vælg og prioriter dine kampe efter hvad der giver størst effekt for din trivsel og livskvalitet.

Grundvilkår
Grundvilkår er alt det, der ikke kan ændres.

Det kan for eksempel være kroniske sygdomme og handicaps, personlighed, alder, og ting der er
sket (fortid).

Det er alt det, der aldrig bliver anderledes, uanset hvor meget tid og anstrengelser der bliver brugt på at sætte spørgsmålstegn ved det.

Det er det, det er sundest at lære at acceptere.

Vilkår den enkelte selv kan ændre på
Det er det, den enkelte selv har umiddelbar indflydelse på, og som kan ændres uden store problemer.

Det kan for eksempel være hvordan man løser arbejdsopgaver som man selv planlægger, hvem og hvad man tror på, lære nyt om emner der er lettilgængelig viden om, og hvor meget tid man vil bruge på madlavning.

Det er alt det, der er nemt at gå til.

Jo flere vilkår i denne kategori der præger vilkårene for den enkelte – jo større trivsel og livskvalitet.

Vilkår som involverer mange parter, og er svære at ændre
Vilkår der involverer flere parter, kan kun ændres gennem forhandling, og ændringer sker langsom og på lang sigt.

Det kan for eksempel være samfundspolitiske vilkår som serviceniveauet i sundhedssektoren og
ældreplejen, det kan være arbejdsmiljøet på en arbejdsplads, og det kan være økonomiske konjunkturudsving.

Det er det, det kan være konstruktivt at forsøge at ændre – uden at gøre sig så store forhåbninger om at det sker, at det bliver centralt for ens eksistens.